O trabalho é uma parte importante da vida e é fonte de realização, sustento e crescimento. Manter a atividade laboral saudável auxilia na manutenção da saúde mental e até mesmo na prevenção doenças degenerativas, como as demências. Nessa época de incertezas e preocupações causadas pela pandemia, trabalhar é importante para manter a produtividade e ocupar o tempo de forma saudável. O home office, modelo que ganhou uma proporção inesperada e repentina diante do cenário, atual, porém, requer cuidados para que não se torne desgastante para o trabalhador.
Nos últimos anos, as estatísticas apontam que os transtornos mentais figuram entre as principais causas de afastamento do trabalho no Brasil. O aumento de jornadas exaustivas, imposição de metas abusivas, falta de reconhecimento e autonomia no ambiente de trabalho são algumas das possíveis causas de tantos afastamentos ligados à saúde mental.
Este cenário já existia antes da pandemia e, com a mudança do modelo de trabalho para a prevalência do home office, o excesso de jornada e de cobrança por resultados, diante do cenário econômico, pode se ampliar.
“O excesso de auto cobrança e uma tentativa desenfreada de querer responder a demanda de um ‘outro Institucional’ como forma de validar seu trabalho, ultrapassando assim seu próprio limite e negligenciando sua vida social e lazer, contribuem para o adoecimento”, a alerta o psicólogo e diretor técnico da Holiste Psiquiatra, Ueliton Pereira.
Ele ressalta que as doenças mentais associadas ao trabalho mais comuns são depressão, transtorno de pânico, ansiedade e síndrome de bournout.
Ueliton destaca ainda que a doença laboral se caracteriza quando os sintomas surgem decorrente a rotina do trabalho e envolvem o ambiente e qualquer assunto referente ao trabalho. Quando a rotina doméstica se confunde com a rotina laboral, isso pode ser agravar.
