Seu estilo é “marmiteiro”?
Mercado crescente hoje, a ‘comida fit’ é bastante comercializada por empresas que lhe fornecem um cardápio pronto para que você facilite o seu dia e consiga cumprir com os horários de suas refeições com o fito de lhe proporcionar uma alimentação saudável.
É importante ressaltar que cada ser humano tem sua especificidade, portanto a sua dieta alimentar não pode ser uma “receita de bolo” que serve para todos. De acordo com seus objetivos, seja ganho de massa ou perda de peso, ela deve ser acompanhada por profissionais capacitados a lhe auxiliar na definição deste cardápio balanceado, adaptando o mesmo ao seu paladar e rotina. Esta prevenção e cuidado conduzirá aos resultados pré estabelecidos conjuntamente e logo você atingirá seus objetivos.
Então, utilizar estes serviços de marmitas é bom, desde que esteja em conformidade com a orientação prescrita para que se tenha um equilíbrio saudável de nutrientes, proteínas, carboidratos, vitaminas, etc. Pois, quando estamos fazendo uma reeducação alimentar, passamos por diversos projetos alimentares. Então é necessário modular a quantidade, valores nutricionais e a substituição alimentos que serão consumidos em determinado prazo.
Portanto, se for utilizar deste serviço converse com seu médico e nutricionista para que sejam montados planos de adequação, ou opte por empresas que aceitem a prescrição do seu nutricionista e realizem exatamente as condutas orientadas ao montar seus kits. O bom de tudo isso é que estas empresas já existem!
Se você prefere cuidar pessoalmente de sua dieta, ou tem alguém para preparar em sua residência, não é problema, pelo contrário. Fazendo, você se aprimora cada vez mais e acaba descobrindo ótimas opções, variações de receitas que cominam com o mesma proposta de seu médico.
Outro ponto relevante ao falarmos deste tema, é dar o devido destaque ao seu comportamento nas compras de supermercado. Foque na compra dos alimentos prescritos, devendo sempre estar atento aos rótulos e verificar se determinados produtos realmente lhe oferecem um valor nutricional de qualidade.
Opte por alimentos orgânicos, sem glúten e sem lactose, temos hoje um universo saboroso que você nem perceberá que está adquirindo novos hábitos. E o mais importante, tenha paciência! Aguarde o seu organismo se adaptar a nova proposta alimentar. É certo, os resultados virão!
Persista e perceberá que de modo global seu corpo responderá melhor, tendo mais saúde, disposição, e indubitavelmente melhora na sua auto estima. Não esqueça, você estará se reequilibrando, mudando seu metabolismo o que resultará em
qualidade de vida e longevidade saudável.
Por: Indra Soares
